Efterkontroll och pepp-bilder
Eftersom snittet läkt fint och jag inte haft några problem så frågade jag om det är OK att börja träna lite nu. Och det var det. Barnmorskan sa att det var bäst att göra övningar som stärker bukmusklerna långt in. Så jag ska leta reda på lite sådana övningar tänkte jag.
Jag måste erkänna att det jobbigaste med hela graviditeten har varit tiden nu efteråt. Man längtar så i slutet då man är gravid efter att få tillbaka sin gamla kropp. Men sin gamla kropp har man knappast fått tillbaka, iallafall inte än. Om man någonsin får det? Nu tycker jag ändå att jag har haft rätt så tur när det kommer till hur kroppen blivit efter graviditeten. Visst, jag fick några små bristningar, slappare mage & har några kilos övervikt. Dessutom upptäckte jag för någon dag sedan att min rumpa blivit platt! What the f*ck liksom?!
Vill ha tillbaka min platta mage.
Så jag kan ärligt säga att jag aldrig känt mig så ful någon gång som jag gör just nu. Kände mig snyggare när jag var höggravid och sprickfärdig, faktiskt. MEN, det har som sagt bara gått två månader sedan förlossningen. Och jag är ju medveten om att sådant här kan ta tid. Vilket är lite jobbigt för mig som har noll tålamod :P Men det är bara att låta kroppen få återhämta sig i sin egen takt. Alla har vi inte turen att se ut som vanligt en vecka efter en förlossning. Nej, för de flesta krävs det nog lite motion och lite träning.
Men jag är peppad! Ska fortsätta med de dagliga promenaderna & börja träna upp kroppen med lite övningar. Och jag måste säga att jag ser upp till er andra som fött barn och stolt kan visa upp era kroppar precis som de är, trots bristningar och lite häng här & där. Men det handlar ju om att känna sig bekväm i sig själv, och jag vet bara att jag inte känner mig bekväm just nu. Även om jag önskar att jag brydde mig mindre.
Ni andra som fött barn. Hur känner ni inför era kroppar efter graviditeten? Fick ni tillbaka er gamla kropp? Är ni nöjda/missnöjda?
Fick själv mycket bristningar på rumpa/lår och på brösten när jag var gravid men kanske inte så konstigt när man väger 53 kg och sen smäller på sig 22 kg ;) Tycker väll det är lite jobbigt och känner mig obekväm för stunden när jag sitter och tittar på dem men inte annars. Men visst längtar jag tillbaka till kroppen jag hade, nu tränas det förfullt här hemma så om en snar framtid så kanske kroppen är mer tight och lite muskulös förhoppningsvis lagom till sommaren eller till hösten :) Men samtidigt som jag tränar försöker jag hålla kvar extra kilona som jag har kvar då jag inte vill tillbaka till 53 kg :)
06:12:14
Kilona rasade av ganska snabbt, har ett envist kilo kvar som inte vill släppa. Men magen är ju inte direkt densamma, slapp och degig. Inte så kul att ha tajta tröjor. Jag var så nöjd att jag inte fick en enda bristning på magen under graviditeten, men nu har jag fått på brösten istället som ökade med 3 storlekar när mjölken rann till.. Jaja det är väl som det är, bara att träna på och hoppas på någorlunda form till sommaren =)
Svar: Ja det är svårt att undvika, men jag försöker se det som något fint, något som påminner mig om att jag bar Emma i nästan 36 veckor :)
Ja vi får träna på här hemma så kanske den blir lite tightare :D
Jag är mycket missnöjd med min kropp nu. 14kg från min normalvikt, får inte på mig mina gamla kläder och jag vill inte gå runt med leggings och andra kläder jag hade när jag var gravid. Bristningar på lår, rumpa, sidan av magen och lite mot ryggen och på brösten. Jag känner mig riktigt hemsk och äcklig. Och det är ändå nästan två månader sedan dottern föddes.
Jag känner igen mig precis. Födde min son den 5:e december förra året. Innan graviditeten var jag vältränad och hade lika platt mage som du. Sprang på Friskis och Svettis upp till 5 ggr i veckan och var väldigt noga med min kropp. Nu efter graviditeten och förlossningen är min kropp inte alls densamma. Magen putar och jag har fortfarande många graviditetskilon kvar. Jag hoppas att jag kan komma igång med träningen efter min koll och att kroppen återhämtar sig relativt fort, för precis som dig har jag inget tålamod :) Avundas de tjejer som fött som är stolta över sina kroppar för själv skäms jag för min :/ Men en dag kommer jag nog bli nöjd igen, efter träning och promenader, dock kommer det ju ta tid
Skönt att det gick bra.
Fina bilder. :)
Kan tänka mig att det tar lite tid att återgå något sånär till kroppen man hade tidigare. Men man får väl vara nöjd och tänka att förändringen fört något gott med sig.
Jag vet inte hur det kommer bli för mej, har inte fått några bristningar men däremot har vikten stannat på +10 kg och det känns ju inte så bra så just nu är jag sjukt missnöjd. Och visst är den mjukare också, och lär väl bli ännu mjukare när dom där kilona är borta. Men det är ju bara 3 veckor efter förlossningen än så det får ta lite tid, och så småningom träning :)
Btw, vilken sjukt snygg mage du hade förr :D
Du kommer dit =D
Sv: Ja det är synd att man inte tycker bättre om sig själv faktiskt :/ Men den dagen kommer nog :) tycker som dig att vi födde under rätt tid på året, är ju ett par månader innan man behöver visa upp sig i bikini :P
Tack ska du ha för komplemangen om min blogg. Tycker din är riktigt mysig och läser den varje dag :) Fin liten tjej ni har! :)
Nej jag har inte fått tillbaka min kropp efter någon av graviditeterna, men nu när det är färdigbakat här så tänker jag bli snyggare än någonsin ;-) Nä skämt åsido, August e snart 8 månader och jag har fortfarande ca 8 kg kvar till vikten jag hade innan honom. Nöjd är jag väl inte men har inte direkt jobbat på det heller fram tills för 3 v sedan. Det tar den tid det tar men då måste man äta bättre än jag gjorde förr.
Har tipsat förr men gör det igen, Olgas blogg är toppen för en nybliven mamma (ja andra oxå!) gör en massa plankor tex för att träna bukmuskulaturen utan situps!
blogg.mama.nu/olgas-blogg
